COVID-19: ΟΔΗΓΙΕΣ E.O.M. ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΔΟΤΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΛΗΠΤΕΣ ΟΡΓΑΝΩΝ, ΙΣΤΩΝ & ΚΥΤΤΑΡΩΝ, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ.

ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ COVID-19 & ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΕΙΣ

Ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων παρέχει οδηγίες σε σχέση με τους δότες και τους λήπτες οργάνων, ιστών & κυττάρων, καθώς και τους μεταμοσχευμένους ασθενείς.

Λόγω της ταχείας εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού (Coronavirus SARS –COVID-19) παγκοσμίως, αλλά και στη χώρα μας, και παρόλο που μέχρι σήμερα δεν έχουν καταγραφεί μεταδόσεις του ιού μέσω της δωρεάς οργάνων, ιστών και κυττάρων, ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ) ενισχύει τα μέτρα πρόληψης μετάδοσης του ιού μέσα από τις διαδικασίες της δωρεάς και των μεταμοσχεύσεων. Ταυτόχρονα, ο ΕΟΜ καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διατηρηθεί η αδιάκοπη εθνική και διακρατική δωρεά οργάνων ιστών και κυττάρων που προορίζονται για μεταμόσχευση.

Όσον αφορά την αφαίρεση οργάνων και ιστών από αποβιώσαντα δότη, θα πρέπει να πραγματοποιείται εξέταση για COVID-19 σε ρινοφαρυγγικές εκκρίσεις όλων των δυνητικών δοτών αλλά και υποψήφιων ληπτών μοσχεύματος. Ο υποψήφιος λήπτης μοσχεύματος δεν θα πρέπει να έχει πιθανή έκθεση στον COVID-19 τις τελευταίες 21 ημέρες (να μην έχει ταξιδέψει σε περιοχή υψηλού κινδύνου και να μην έχει έρθει σε επαφή με άτομο θετικό για COVID-19). Τα αποτελέσματα της εξέτασης θα πρέπει να είναι διαθέσιμα πριν την λήψη των οργάνων και ιστών και σε περίπτωση θετικότητας του δότη, το μόσχευμα θα κρίνεται ακατάλληλο, ενώ σε περίπτωση θετικότητας ενός λήπτη το μόσχευμα θα δίνεται σε άλλον υποψήφιο λήπτη.

Η ένδειξη της μεταμόσχευσης από ζώντα δότη πρέπει να αξιολογείται συνεχώς από τους γιατρούς της μονάδας μεταμόσχευσης και μεταμοσχεύσεις από ζώντα δότη που δεν έχουν επείγουσα ένδειξη συστήνεται προς το παρόν να αναβάλλονται. Οι ασθενείς που είναι υποψήφιοι για μεταμόσχευση από ζώντα δότη πρέπει να μην έχουν πιθανή έκθεση στον COVID-19 τις τελευταίες 21 ημέρες πριν από την έναρξη οποιασδήποτε διαδικασίας σχετικής με τη μεταμόσχευση, ενώ οι υποψήφιοι ζώντες δότες οργάνων, ιστών ή αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων πρέπει να μην έχουν πιθανή έκθεση στον COVID-19 τις τελευταίες 28 ημέρες (να μην έχουν ταξιδέψει σε περιοχές υψηλού κινδύνου και να μην έχουν έρθει σε επαφή με άτομο θετικό για COVID-19). Επιπρόσθετα, στους ζώντες δότες συστήνεται να γίνεται έλεγχος ρινοφαρυγγικών εκκρίσεων για COVID-19 την ημέρα της προγραμματιζόμενης δωρεάς, ενώ στους λήπτες συστήνεται να γίνεται έλεγχος ρινοφαρυγγικών εκκρίσεων για COVID-19 πριν την έναρξη οποιασδήποτε διαδικασίας σχετικής με τη μεταμόσχευση. Σε περίπτωση θετικού αποτελέσματος, θα αναστέλλεται προσωρινά η μεταμόσχευση και θα πρέπει ο ασθενής να ακολουθεί τις σχετικές κρατικές οδηγίες. Η αναστολή της μεταμόσχευσης από θετικό για COVID-19 ζώντα δότη και/ή προς θετικό για COVΙD-19 λήπτη ιδανικά θα διαρκεί 3 μήνες, αλλά εξατομικευμένες αποφάσεις για βραχύτερη διάρκεια αναστολής μπορεί να λαμβάνονται από τη μεταμοσχευτική ομάδα ανάλογα με το επείγον της ένδειξης για μεταμόσχευση.

 

Ειδικά ως προς τη μεταμόσχευση αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων, ο δότης πρέπει να εφαρμόζει αυστηρά όλους τους κανόνες προστασίας από έκθεση σε COVID-19 για τουλάχιστον 28 ημέρες προ της λήψης των κυττάρων και ιδανικά μπορεί να παραμένει σε κατ’ οίκον περιορισμό για 21 ημέρες προ της λήψης των κυττάρων. Σύμφωνα και με τις πρόσφατες συστάσεις της ΕΒΜΤ (European Society for Blood and Marrow Transplantation), συστήνεται όπως το μόσχευμα τίθεται σε κατάψυξη και παραμένει σε κρυοσυντήρηση για τουλάχιστον 21 ημέρες πριν από την έναρξη του σχήματος προετοιμασίας του λήπτη, ώστε να αποκλείεται το ενδεχόμενο μετάδοσης του ιού από το δότη, ειδικά σε περιπτώσεις που δεν μπορεί να αποκλεισθεί η πιθανή έκθεση του δότη σε COVID-19. Συστήνεται τέλος, αν είναι δυνατό, να υπάρχει διαθέσιμη εναλλακτική πηγή αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων.

 

ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ COVID-19 & ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ – ΟΜΑΔΑ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
Ιστορικό: Οι κορωνοϊοί είναι συνηθισμένοι ιοί, που συνήθως προκαλούν ένα απλό κρυολόγημα. Όταν εμφανίζονται λοιμώξεις από νέα στελέχη ιών, μπορούν να προκαλέσουν πιο σοβαρή νόσηση, όπως παρατηρήθηκε με την λοίμωξη του νέου κορωνοϊού που ονομάζεται Coronavirus 2019 (COVID-19). Αυτός ο κορωνοϊός ονομάζεται και ιός σοβαρού οξέος αναπνευστικού συνδρόμου 2 (SARS-CoV-2) και είναι η αιτία της επιδημίας που ξεκίνησε στη Wuhan της Κίνας το Δεκέμβριο του 2019 και τώρα έχει εξαπλωθεί στα περισσότερα μέρη του κόσμου.

 

Συμπτώματα:

Πυρετός
Βήχας
Δυσκολία στην αναπνοή
Άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
Πνευμονία, πιο συχνά σε άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, όπως οι μεταμοσχευμένοι
Ίσως συμπτώματα γαστρεντερικού, όπως διάρροια, ναυτία, έμετος, κοιλιακός πόνος
Επί του παρόντος, δεν υπάρχει αντιική φαρμακευτική αγωγή ή εμβόλιο που να είναι αποτελεσματικά για αυτόν τον ιό, αλλά μελέτες για την ανάπτυξη αυτών είναι σε εξέλιξη.

 

Πολλοί μεταμοσχευμένοι ασθενείς και οι οικογένειές τους έχουν απορίες σχετικά με τον COVID-19. Οι παρακάτω πληροφορίες και ερωτήσεις αποσκοπούν στην παροχή απαντήσεων βάσει των διαθέσιμων πληροφοριών.

Ε: ΟΙ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΔΙΑΤΡΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΟ;
Α: Δεν έχουμε ξεκάθαρα δεδομένα σχετικά με το εάν η λοίμωξη από τον COVID-19 εκδηλώνεται συχνότερα και/ή είναι πιο συχνά σοβαρή σε μεταμοσχευμένους σε σύγκριση με τους υγιείς ανθρώπους. Ωστόσο, άλλοι ιοί συχνά προκαλούν συχνότερα σοβαρή νόσηση σε άτομα με επηρεασμένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως οι μεταμοσχευμένοι. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να λαμβάνονται προφυλάξεις για την πρόληψη της λοίμωξης.

Ο ιός μεταδίδεται κυρίως μέσω στενής, άμεσης επαφής με κάποιον που έχει τον ιό. Οι άνθρωποι πιστεύεται ότι είναι πιο μεταδοτικοί όταν έχουν συμπτώματα, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να φέρουν και να μεταδίδουν τον ιό ακόμα και αν δεν παρουσιάζουν συμπτώματα ή είναι μόνο ελαφρώς άρρωστοι. Είναι δυνατό να μολυνθείτε από τον ιό από μια επιφάνεια που ένα μολυσμένο άτομο άγγιξε, αν προηγουμένως είχε αγγίξει τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια του χωρίς να πλύνει τα χέρια του πριν τα τοποθετήσει πάνω στην επιφάνεια (όπως λαβές θυρών, τραπέζια κ.λπ.). Επίσης, με βάση πολύ πρόσφατα στοιχεία, φαίνεται ότι σπανιότερα ο ιός ίσως μεταδίδεται και μέσω της κοπρανοστοματικής οδού, που θα μπορούσε να αφορά μετάδοση του ιού μέσω μολυσμένων αμαγείρευτων τροφών (όπως σαλάτες κλπ) που προετοιμάσθηκαν από άτομα που έχουν τον ιό και δεν τήρησαν τους κανόνες υγιεινής επεξεργασίας και παρασκευής των τροφών.

 

Γενικώς, οι πιθανότητες μόλυνσης εξαρτώνται από το εάν υπάρχουν μολυσμένα άτομα στο περιβάλλον του μεταμοσχευμένου ασθενή.

Ε: ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ ΤΑΞΙΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΥΣ;
Α: Υπάρχει εκτεταμένη ή συνεχής κοινοτική μετάδοση σε:

Κίνα, Ιράν, Ιταλία, Ιαπωνία, Νότια Κορέα, ενώ από τις 9 Μαρτίου 2020, υπάρχουν άτομα με COVID-19 σε 100 χώρες. Οπότε προτείνεται στους μεταμοσχευμένους και στους οικείους τους να αποφεύγουν γενικώς τις μετακινήσεις αυτή την περίοδο, να μην ταξιδεύουν για οποιοδήποτε λόγο σε περιοχές με υψηλή επίπτωση της λοίμωξης και να αποφεύγουν το συνωστισμό με άλλους ανθρώπους.

Ε: ΕΝΑ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΟΥ ΜΟΛΙΣ ΕΠΕΣΤΡΕΨΕ ΑΠΟ ΜΙΑ ΠΕΡΙΟΧΗ ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ COVID-19. ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?
Α: Είναι καλύτερο να αποφύγετε την επαφή για 14 ημέρες με άτομα που επέστρεψαν από μια περιοχή όπου θα μπορούσαν να είχαν εκτεθεί στον COVID-19. Αν το άτομο παραμένει υγιές μετά από 14 ημέρες, η επαφή μπορεί να συνεχιστεί.

 

Εάν η αποφυγή της επαφής δεν είναι δυνατή, συνιστάται: Συχνό πλύσιμο των χεριών με νερό και σαπούνι ή αλκοολούχο αντισηπτικό χεριών. Όλα τα μέλη του νοικοκυριού πρέπει να αποφεύγουν να αγγίζουν τα στόματα, τις μύτες και τα μάτια τους. Πρέπει να βήχετε και να φταρνίζεστε στον εσωτερική επιφάνεια του λυγισμένου σας αγκώνα.

Ε: ΠΡΕΠΕΙ ΟΙ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΟΙ ΝΑ ΦΟΡΟΥΝ ΜΑΣΚΑ Ή ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΝ ΤΟΥΣ ΔΗΜΟΣΙΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ
Α: Το όφελος από τη χρήση μάσκας στο κοινό είναι αμφιλεγόμενο ακόμα και για τους μεταμοσχευμένους. Είναι άγνωστο αν η χρήση μάσκας θα βοηθήσει στην πρόληψη της λοίμωξης. Οι περισσότερες χειρουργικές μάσκες δεν είναι στεγανές και τα αεροζόλ μπορούν να τις διαπεράσουν. Ωστόσο, μπορεί να σας εμποδίσουν να αγγίξετε τη μύτη και το στόμα σας. Οι μεταμοσχευμένοι θα πρέπει να αποφεύγουν το συγχρωτισμό με κόσμο. Γενικά, εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για να αποφύγετε οποιαδήποτε εξάπλωση της λοίμωξης, συνιστάται να επιλέξετε μια χειρουργική μάσκα και να την χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με την καλή υγιεινή των χεριών.

Ε: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΑΝ ΕΧΩ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΓΡΙΠΗΣ / ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ;
Α: Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν πυρετό, βήχα, δύσπνοια και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Παρόλα αυτά, εάν έχετε πυρετό, φτάρνισμα ή βήχα :

Ενημερώστε το θεράποντα ιατρό σας ή επικοινωνήστε με τον ΕΟΔΥ μέσω της τηλεφωνικής γραμμής 24ωρης λειτουργίας 1135
Φοράτε μάσκα όταν είστε μαζί με άλλους ανθρώπους για να αποφύγετε τη μετάδοση της λοίμωξης
Μην επισκέπτεστε Μονάδα Μεταμόσχευσης, εάν είναι πιθανό να έχετε λοίμωξη με τον κορωνοϊό
Αν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και πρέπει να επισκεφτείτε νοσοκομείο, μην μεταβείτε σε Μονάδα Μεταμοσχεύσεων, αλλά σε νοσοκομεία αναφοράς για τον κορωνοϊό. Οι ιατροί εκεί μπορεί επικοινωνήσουν με τις Μονάδες Μεταμοσχεύσεων ή τους θεράποντες ιατρούς σας για ρύθμιση της αγωγής σας σχετικά με τη μεταμόσχευση, εφ όσον χρειαστεί.

Ε: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΑΝ ΔΙΑΓΝΩΣΤΕΙ ΜΕ COVID-19 ΚΑΠΟΙΟ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ / ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΜΟΥ;
A: Εάν διαγνωστεί κάποιο μέλος της οικογένειάς σας ή συνεργάτης σας με τον οποίο διατηρείτε στενή επαφή ή εάν υπάρχει υποψία ότι έχει COVID-19, θα πρέπει το άτομο αυτό να αποφύγει κάθε περαιτέρω επαφή με το μεταμοσχευμένο. Ο μεταμοσχευμένος ή τα μέλη της οικογένειάς του θα πρέπει να ενημερώσουν το θεράποντα ιατρό του ασθενούς ότι έχουν έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει διαγνωστεί με το COVID-19. Ο μεταμοσχευμένος θα πρέπει να παρακολουθείται για συμπτώματα και είναι σκόπιμο να παραμείνει σε κατ’ οίκον περιορισμό για 14 ημέρες για αποφυγή διασποράς του ιού. Θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον γιατρό του εάν εμφανίσει πυρετό, βήχα ή δύσπνοια ή ακόμη και διάρροιες, ναυτία, έμετο, κοιλιακό πόνο.

Προς το παρόν, δεν υπάρχει εγκεκριμένο εμβόλιο ή φάρμακο για πρόληψη ή θεραπεία της λοίμωξης, αλλά είναι υπό εξέλιξη σχετικές κλινικές δοκιμές.

Ε: ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΞΕΤΑΣΘΩ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΑΝ ΕΧΩ ΛΟΙΜΩΞΗ ΜΕ COVID-19;
Α: Αυτή τη στιγμή, ο έλεγχος για τον COVID-19 παρέχεται από τις αρχές δημόσιας υγείας μόνο για τους ασθενείς που έχουν συμπτώματα, αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει. Εάν πιστεύετε ότι έχετε COVID-19, καλέστε τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας και το θεράποντα ιατρό σας για περαιτέρω οδηγίες.

Ε: ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΕΣ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ;
Α: Ο κίνδυνος μόλυνσης από τον COVID-19 σε νοσοκομεία της χώρας εξακολουθεί να είναι χαμηλός. Οι εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης αξιολογούν τους ασθενείς για τον κίνδυνο του COVID-19 και, αν η υποψία είναι υψηλή, οι ασθενείς αυτοί απομονώνονται. Παρόλα αυτά, επειδή οι συνθήκες λειτουργίες των νοσοκομείων αυτή την περίοδο μπορεί να μεταβάλλονται διαρκώς, είναι χρήσιμο να επιβεβαιώνετε αν ισχύει το προγραμματισμένο σας ραντεβού. Εάν η κατάσταση της υγείας σας το επιτρέπει, ίσως σκεφθείτε να μεταθέσετε το ραντεβού σας για αργότερα.

Ε: ΕΧΩ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΤΟ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΟΥ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΠΟΥ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΤΗΚΑ, ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?
Α: Εάν έχετε προγραμματισμένο ραντεβού για έλεγχο σε κέντρο του εξωτερικού, επιβεβαιώστε πρώτα ότι ισχύει το ραντεβού σας. Πολλά κέντρα στην Ευρώπη μπορεί να αναστέλλουν προσωρινά τη λειτουργία των τακτικών τους ιατρείων. Επίσης, αυτή την περίοδο είναι φρόνιμο να αποφεύγονται οι μετακινήσεις με μέσα μαζικής μεταφοράς, εφόσον δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη. Για οτιδήποτε επείγον, μπορείτε να απευθύνεστε στο θεράποντα ιατρό σας και στις εγχώριες Μονάδες Μεταμοσχεύσεων.

Ε: ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΩ ΓΙΑ ΕΝΑ ΞΕΣΠΑΣΜΑ ΤΟΥ COVID-19 ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΜΟΥ;
Α: Σας συνιστούμε να έχετε επίγνωση του τι συμβαίνει στην κοινότητά σας, ελέγχοντας τις σχετικές επίσημες ανακοινώσεις.

 

Κάτι άλλο που πρέπει να έχετε υπόψη:

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετές προμήθειες και φάρμακα. Εάν είναι δυνατόν, να έχετε σε κάθε περίπτωση στη διάθεσή σας φάρμακα που θα σας καλύψουν για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Συζητήστε με το γιατρό σας και το φαρμακοποιό τις δυνατότητες συνταγογράφησης και προμήθειας των φαρμάκων σας για διαστήματα μεγαλύτερα από τα συνηθισμένα. Αναθέστε σε άλλο πρόσωπο την παραλαβή των φαρμάκων σας από το φαρμακείο, ώστε να αποφεύγετε τους πολυσύχναστους χώρους
Αποφύγετε τις περιοχές με συνωστισμό και τα άρρωστα άτομα
Πλένετε συχνά τα χέρια σας

Ε: ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΑΝΑΜΟΝΗ ΓΙΑ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ. ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΟΛΥΝΘΩ ΜΕ COVID-19 ΑΠΟ ΤΟ ΔΟΤΗ ΜΟΥ;
Α: Ο κίνδυνος λοίμωξης με COVID-19 μέσω της δωρεάς οργάνων είναι πολύ χαμηλός. Οι ζώντες δότες δεν θα πρέπει να έχουν πιθανή έκθεση στον COVID-19 τις τελευταίες 28 ημέρες (ταξίδι σε περιοχή υψηλού κινδύνου, επαφή με άτομο θετικό για COVID-19), ενώ συστήνεται να ελέγχονται και πρέπει να είναι αρνητικοί για COVID-19.

Ε: ΑΠΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΟΝ COVID-19;
Α: Ελέγχετε συχνά για ενημερωμένες προτάσεις από τους παρακάτω φορείς/οργανισμούς, οι οποίοι εργάζονται σκληρά για να διατηρούν ενημερωμένες τις πληροφορίες σχετικά με τη διασπορά του COVID-19, συμπεριλαμβανομένων των μεταβαλλόμενων συνθηκών στη χώρα μας:

 

Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας www.eody.gov.gr
Υπουργείο Υγείας www.moh.gov.gr
Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων www.eom.gr
Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC, European Centre for Disease Prevention and Control) www.ecdc.europa.eu
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO, World Health Organization) www.who.int

Πηγή: https://www.eom.gr



ΑΚΥΡΩΣΗ ΠΑΝΕΥΡΩΠΑΪΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΜΕΝΩΝ ΚΑΙ ΑΙΜΟΚΑΘΑΙΡΟΜΕΝΩΝ – ΔΟΥΒΛΙΝΟ 2020

Μετά από συζητήσεις μεταξύ της τοπικής οργανωτικής επιτροπής της Ιρλανδίας και της Πανευρωπαϊκής Αθλητικής Ομοσπονδίας Μεταμοσχευμένων κα Αιμοκαθαιρομένων συμφωνήθηκε η ακύρωση των Πανευρωπαϊκών Αγώνων Αιμοκαθαιρομένων και Μεταμοσχευμένων 2020.

Η απόφαση αυτή λήφθηκε με γνώμονα την υγεία και την ασφάλεια των συμμετεχόντων, των υποστηρικτών, των εθελοντών και των διοργανωτών. Οι Μεταμοσχευμένοι αθλητές και οι αθλητές που βρίσκονται σε αιμοκάθαρση ανήκουν στην κατηγορία υψηλού κυνδύνου και η ακύρωση είναι προς το συμφέρον της υγείας όλων των εμπλεκομένων.

Εκ του Δ.Σ. της Ομοσπονδίας

 

Πηγή: http://www.aonm.gr



ΚΟΠΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΗΣ ΠΙΤΑΣ ΑΟΝM

Μέσα σε μια ατμόσφαιρα χαράς, ευφορίας και με συναδελφική ομοψυχία η Ομοσπονδία μας έκοψε την ετήσια πίτα της. Αποδείχτηκε ότι ο χώρος της Ομοσπονδίας μας είναι πια μικρός για να χωρέσει όλους μας αλλά αυτό ευνόησε τα “πηγαδάκια” και την σύσφιξη των σχέσεων με τους προσφάτως εγγεγραμμένους αθλητές που αυθόρμητα έρχονται στις τάξεις των Συλλόγων και κατ’ επέκτασιν της Ομοσπονδίας μας.

Στην σύναξη διαβάστηκε και η επιστολή του Υφυπουργού Αθλητισμού κου Αυγενάκη, όπως δημοσιεύεται εδω, ο οποίος μαζί με όλη του την ομάδα βρίσκεται σε σοβαρή υποχρέωση στην Θεσσαλονίκη. Ο πρώην υπουργός κος Στρατούλης παρευρέθηκε και χάρισε ενα αντίτυπο του νεοεκδοθέντος βιβλίου του, “Όταν γεννιέσαι τρεις φορές” για όποιον θα κέρδιζε το φλουρί. Το φλουρί έπεσε στον αθλ. Σύλλογο ΔΡΟΜΕΑ.
Παρευρέθησαν και ο Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Μεταμοσχευθέντων εκ νεφρού κ. Χρ. Σβάρνας, ο οποίος είναι και μέλος της Ομοσπονδίας μας, ο κος Δ. Αρβανίτης νεφρολόγος ιατρός, η κα Δεσπ. Κούτσαρη πρώην Δ/τρια του ειδικού αγωνιστικού αθλητισμού, ο νομικός μας σύμβουλος κ. Γ. Λιανός , διδάκτωρ του Αθλ. Δικαίου, οι Ομοσπονδιακοί προπονητές μας κος Ε. Αμερικάνος και Μιχ. Πετράκης και πλήθος αθλητών μας.

Κατά την τελετή η Α. Ο. Ν.Μ βράβευσε τους αθλητές και αθλήτριες που διακρίθηκαν στους Παγκόσμιους αγώνες στο Newcastle της Αγγλίας το 2019 κους Ι. Αρκά, Α. Διακουμάκο, Χ. Ξένο, Α. Αναχουρλή, Κ. Γούλιου, Ν. Καμαράτο, Ε. Μανουλάκη, Ελ Λατίφ, Δ. Ανδρεάδη, Κ. Καλό, Ι. Παρασκευά και Κακολύρη Πέτρο. Επίσης η Α. Ο. Ν. Μ τίμησε την Αθανασία Μπότσα, ως την αθλήτρια με τις περισσότερες συμμετοχές σε διεθνείς Αγώνες, η οποία επίσης τιμήθηκε και από την Παγκόσμια Αθλητική Ομοσπονδία κατά τους Παγκόσμιους Αγώνες Μεταμοσχευμένων στην Μάλαγα το 2017, με την τοποθέτηση της στο Ηall Of Fame της WTGF.
Ευχόμαστε σε όλους μια καλή χρονιά με υγειά, σε προσωπικό και αθλητικό επίπεδο.

Είμαστε χαρούμενοι που οι προσπάθειες μας ευοδώνονται και η Ομοσπονδία μας αναπτύσσεται, τόσο αριθμητικά με νέα μέλη και άξιους αθλητές όσο και σε επίπεδο επικοινωνίας και δημοσιότητας με προβολή του ειδικού αγωνιστικού αθλητισμού και της Ιδέας της Δωρεάς Οργάνων συμμετέχοντας σε τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές και σε εκδηλώσεις σε σχολεία και αυτό φαίνεται και από την τελευταία αξιολόγηση από την Γ. Γ. Α.

Η προηγούμενη χρονιά, παρά την πενιχρή χρηματοδότηση από την Πολιτεία, ήταν μια παραγωγική και επιτυχημένη χρονιά. Το στοίχημα για την επόμενη χρονιά είναι, η οικογένεια της Α. Ο. Ν. Μ να μεγαλώσει τόσο αριθμητικά όσο και ποιοτικά.

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ



32οι Πανελλήνιοι Αγώνες Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 14-2-2020

Την Παρασκευή 14-2-2020 αντιπροσωπεία της ΑΟΝΜ συναντήθηκε στη Λάρισα με την ομάδα του Περιφερειάρχη Θεσσαλίας κου Αγοραστού. Κατά τη συνάντηση αυτή οριστικοποιήθηκε η διεξαγωγή των Πανελλήνιων Αγώνων Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων 2020 στη Λάρισα, για μια ακόμη φορά, υπό την αιγίδα και χορηγία της Περιφέρειας Θεσσαλίας.

Η ΑΟΝΜ εκφράζει τις ευχαριστίες της σε αυτή την εξαιρετική ομάδα, και ιδιαίτερα στον περιφερειάρχη κο Αγοραστό, για την αποτελεσματικότητα και την υποστήριξή στην Ομοσπονδία μας και για την έμπρακτη ευαισθησία που επιδεικνύουν στην ιδέα τής δωρεάς οργάνων για την οποία όλοι αγωνιζόμαστε.

Στη φωτογραφία είναι: ο κος Αγοραστός Κωνσταντίνος (Περιφερειάρχης Θεσσαλίας), ο κος Πινακάς Βασίλης (Πρόεδρος Περιφερειακού Συμβουλίου), ο κος  Νικόλαος Λιούπας (Αντιπεριφερειάρχης Αθλητισμού και Πολιτισμού) και η κα Αθηνά Γόμπου (Διευθύνουσα Σύμβουλος του ΙΑΣΩ Θεσσαλίας και ιατρός τής Εθνικής μας Ομάδας), η πρόεδρος της Α.Ο.Ν.Μ. κα Αρκά Δήμητρα, ο πρόεδρος του ΔΡΟΜΕΑ κος Αρκάς Ιωάννης και ο πρόεδρος του ΦΟΙΝΙΚΑ κος Αναχουρλής Αθανάσιος. 

 

Πηγή: http://www.aonm.gr



Κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας “ΔΙΑΓΟΡΑ”

Πραγματοποιήθηκε σήμερα, Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2020, η  εκδήλωση του συλλόγου μας για τη κοπή της πρωτοχρονίατικης πίτας.

Στην εκδήλωση τιμήθηκε για τη συνεισφορά της, στη ανάπτυξη του αθλητισμού των Νεφροπαθών & Μεταμοσχευμένων, η πρόεδρος της Ομοσπονδίας κ. Δ. Αρκά.

Μάς Τίμησαν με την παρουσία τους ο κ. Αργυρός, Αντιδήμαρχος της Αγίας Παρασκευής και αναπληρωτής του Δημάρχου, ο κ. Δ. Στρατούλης πρώην υπουργός, και οι Πρόεδροι των αθλητικών συλλόγων Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων ΔΡΟΜΕΑ και ΦΟΙΝΙΚΑ κ. Γ. Αρκάς και Α.Αναχουρλής αντίστοιχα. Επίσης ο ομοσπονδιακός προπονητής κ. Μ. Πετράκης.

Το φλουρί έπεσε στο κομμάτι του Δότη.

Ας ελπίσουμε ότι το 2020 θα είναι μία καλή χρονιά για τη δωρεά οργάνων την ύψιστη πράξη ανθρωπιάς.



Η μεσογειακή διατροφή βοηθά στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών των μεταμοσχευμένων

Μια νέα μελέτη, τα ευρήματα της οποίας θα ανακοινωθούν σε επερχόμενο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού «CJASN», δείχνει ότι με τη μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθηθούν οι λήπτες μεταμόσχευσης νεφρού να διατηρήσουν τη νεφρική λειτουργία των μοσχευμάτων.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, παρά τις βελτιώσεις στην επιβίωση των μεταμοσχευμένων νεφρών κατά τα πρώτα έτη μετά τη μεταμόσχευση, η απώλεια νεφρικής λειτουργίας μέσα σε 10 χρόνια εξακολουθεί να εμφανίζεται σε περισσότερα από το 1/3 των ασθενών. Ο António Gomes-Neto από το πανεπιστήμιο του Groningen, στην Ολλανδία και οι συνάδελφοί του διερεύνησαν κατά πόσον η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής – η οποία επικεντρώνεται στην υψηλή πρόσληψη ψαριών, φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών και ελαιολάδου μαζί με χαμηλότερη πρόσληψη των γαλακτοκομικών προϊόντων και των προϊόντων με βάση το κρέας- μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της υγείας των νεφρών των μεταμοσχευμένων.

Στη μελέτη, 632 ενήλικες, που ήταν μεταμοσχευμένοι με ένα λειτουργικό νεφρό για τουλάχιστον ένα χρόνο απάντησαν σε ερωτηματολόγιο σχετικό με τη διατροφή τους όπου, αξιολογήθηκε αν ακολουθούσαν το πρότυπο της μεσογειακής διατροφής.

Κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης των 5,2 ετών, 119 παραλήπτες παρουσίασαν πτώση νεφρικής λειτουργίας ενώ, 76 από αυτούς εμφάνισαν νεφρική ανεπάρκεια. Η βαθμολογία της μεσογειακής δίαιτας συνδέθηκε αντιστρόφως με τη μείωση της λειτουργίας των νεφρών και τη νεφρική ανεπάρκεια. Κάθε υψηλότερη βαθμολογία 2 σημείων συνδέθηκε με 29% χαμηλότερο κίνδυνο πτώσης της λειτουργίας των νεφρών και 32% χαμηλότερο κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας.

Όπως ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης, Gomes-Neto, η μελέτη κατέδειξε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην καρδιαγγειακή υγεία και την υγεία των νεφρών. Ενώ, διαπιστώθηκε ότι, οι λήπτες μοσχευμάτων νεφρού που ακολουθούν πιστά τη Μεσογειακή Διατροφή έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν απώλεια λειτουργίας του μεταμοσχευμένου νεφρού τους.

Πηγή: https://www.news-medical.net

 

Πρόσκληση Μελών Συλλόγου “ΔΙΑΓΟΡΑ” στην Ετήσια Γενική Συνέλευση

Πρόσκληση Μελών Συλλόγου “ΔΙΑΓΟΡΑ” στην Ετήσια Γενική Συνέλευση

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Παναττικού Αθλητικού Συλλόγου Μεταμοσχευμένων & Νεφροπαθών “ΔΙΑΓΟΡΑΣ”, σύμφωνα με το καταστατικό του, προσκαλεί τα μέλη του να παρευρεθούν στην Ετήσια Γενική Συνέλευση η οποία θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή, 5  Ιανουαρίου 2020.

Θέματα ημερήσιας διάταξης:

  • Απολογισμός δράσης Διοικητικού Συμβουλίου έτους 2019,
  • Προτάσεις και τοποθετήσεις μελών.

Σε περίπτωση μη απαρτίας η Τακτική Γενική Συνέλευση θα επαναληφθεί την Κυριακή 12.01.2020  με τα ίδια θέματα ημερήσιας διάταξης.



ΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΩΡΕΑ ΟΡΓΑΝΩΝ ΚΑΙ ΙΣΤΩΝ- 1ο ΕΠΑΛ  Κορυδαλλού

Με τον τίτλο ΈΝΑ ΚΟΜΜΑΤΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ, την τρίτη  26 Νοεμβρίου, το 1ο Επαγγελματικό Λύκειο Κορυδαλλού, διοργάνωσε ημερίδα για τη δωρεά οργάνων.

Μεταξύ των ομιλητών ήταν ο Π. Κακολύρης μεταμοσχευμένος καρδιάς και ο Λ. Λύρος μεταμοσχευμένος νεφρού, αθλητές του συλλόγου μας.

Ο Λάμπρος Λύρος, ανέφερε:

Στις 18 Οκτωβρίου του 2016 μου ανακοινώθηκε ότι πάσχω από νεφρική ανεπάρκεια και πρέπει να μπω σε διαδικασία αιμοκάθαρσης.

Τα συναισθήματα μου στο άκουσμα αυτό ήταν πολλά, φόβος, αγωνία, δυστυχία… αλλά ποτέ δεν έχασα την πίστη μου και την αγάπη για ΖΩΗ.

Θέλησα να δείξω στον εαυτό μου πρώτα και μετά στους συνασθενείς  μου ότι μπορούν να καταφέρουν παρά την ασθένεια τους να ζουν μια  φυσιολογική ζωή.  Ζώντας  κοινωνικοποιημένοι, προσφέροντας στους άλλους και έχοντας εντάξει  τον αθλητισμό στην καθημερινότητα τους. Βοηθούμενοι έτσι ψυχικά  αλλά και στη βελτίωση του οργανισμού τους. Πίνοντας περισσότερο νερό, αποβάλλοντας τοξίνες μέσω του ιδρώτα,  βοηθώντας την καρδιά τους και το κυκλοφορικό σύστημα.  

Στις 11 Σεπτεμβρίου του 2018 έκανα μεταμόσχευση νεφρού με δότη τον πατέρα μου.

Αφού υποβληθήκαμε και οι δύο, εγώ σαν λήπτης και ο Πατέρας μου σαν  δότης, σε μια σειρά εξετάσεων και αφού έδειξαν ότι και οι δυο είμαστε συμβατοί και κατάλληλοι για αυτή τη διαδικασία προχωρήσαμε.

Το χειρουργείο πήγε πολύ καλά, εγώ ανάρρωσα πολύ γρήγορα, το ίδιο και ο πατέρας μου, αλλά το μόσχευμα δε δούλευε καλά, σχεδόν καθόλου.

Μετά την επέμβαση  συνέχιζα να κάνω αιμοκάθαρση γιατί οι τιμές μου, μέσω των αιματολογικών και βιοχημικών εξετάσεων που γινόντουσαν  δεν ήταν φυσιολογικές. 

Μετά από λίγες μέρες, αποφασίστηκε από τους ιατρούς να γίνει   βιοψία του μοσχεύματος, για να ακολουθηθεί η απαιτούμενη θεραπευτική μέθοδος. Η βιοψία έγινε και έδειξε οξεία απόρριψη του μοσχεύματος που προήρθε εξαιτίας του δυνατού και νεαρού οργανισμού μου.

Για μια ακόμη φορά ένοιωθα απογοήτευση αλλά και πείσμα να μην πάει χαμένο το πολύτιμο δώρο του πατέρα μου. Ήθελα να Ζήσω, ήθελα να βιώσω και εγώ το θαύμα της μεταμόσχευσης.

Μη χάνοντας καθόλου χρόνο οι γιατροί άρχισαν να μου χορηγούν άμεσα την απαιτούμενη θεραπεία. Οι ελπίδες πλέον για να κρατήσω το μόσχευμα ήταν λίγες, αλλά υπήρχαν!  Και όσο υπήρχαν θα πολεμούσα!

Ο πρώτος κύκλος πέρασε μη φέρνοντας κάποιο αποτέλεσμα.  

Αποφασίστηκε να προχωρήσω και σε δεύτερο κύκλο θεραπείας  πιο ισχυρό!

Αυτό δείχνει ότι οι γιατροί μας είναι άξιοι και προσπαθούν για όλους τους ασθενείς μέχρι την τελευταία στιγμή. 

Η πίστη μου μεγάλωνε, ήθελα να βγω νικητής από αυτή την διαδικασία, δεν ήθελα να πετάξω ένα τόσο πολύτιμο δώρο στο καλάθι αχρήστων, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για ένα δώρο αγάπης από τον πατέρα μου. 

Μετά την ολοκλήρωση του δεύτερου κύκλου θεραπείας  άρχισε το μόσχευμα να λειτουργεί φυσιολογικά. 

Στη  «μάχη» η θέληση μου για ΖΩΗ είχε νικήσει. Το Θαύμα της μεταμόσχευσης το Ζούσα.  

Λίγο διάστημα μετά την έξοδο μου από τη Μονάδα Μεταμοσχεύσεων Οργάνων όρχησα να αθλούμαι και να συμμετέχω σε διάφορους αγώνες δρόμου 5 και 10 χιλιομέτρων θέλοντας να διαδώσω την ιδέα της δωρεάς οργάνων και να παρακινήσω ανθρώπους με νεφρική ανεπάρκεια να ασχοληθούν με τον αθλητισμό.  

Θα ήθελα να σάς  μιλήσω επίσης, για τα οφέλη  που έχω αποκομίσει από τον αθλητισμό.

Ο σύλλογος μου, ΔΙΑΓΟΡΑΣ, είναι μέλος της Αθλητικής Ομοσπονδίας, η οποία είναι μέλος της παγκόσμιας ομοσπονδίας Μεταμοσχευμένων.

Προπονούμαι με άλλους συναθλητές μου,  υπό τις οδηγίες του ομοσπονδιακού προπονητή.

Συμμετέχω στο πανελλήνιο πρωτάθλημα, έχω στόχο και ελπίζω να προκριθώ στους Πανευρωπαϊκούς Αγώνες Νεφροπαθών και Μεταμοσχευμένων οι οποίοι θα γίνουν στο Δουβλίνο τον Αύγουστο 2020.

Αθλούμαι όχι απλώς με συναίνεση των γιατρών μου αλλά και με την προτροπή τους.

Με την άσκηση η καρδιά γίνεται πιο δυνατή, βοηθά στο χάσιμο βάρους,  βοηθά επίσης στην αύξηση της αυτοπεποίθησης και στη μείωση του άγχους.

Μετά από κάθε προπόνηση νιώθω ευεξία και αισιοδοξία πως μπορώ να πετύχω τους στόχους μου.

Κλείνοντας, θα ήθελα να πω  ότι  η Δωρεά Οργάνων είναι ύψιστη πράξη προσφοράς για τον συνάνθρωπο μας, θεωρώ ότι όλοι πρέπει να ενημερωθούμε πρώτιστος και μετά να αποφασίσουμε για το εάν θα πρέπει να είμαστε δωρητές ή όχι.

Οι μαθητές παρακολούθησαν με προσοχή και ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Έκαναν πολλές και εύστοχες ερωτήσεις. Θέλουμε να συγχαρούμε τους υπεύθυνους καθηγητές τους 1ου ΕΠΑΛ Κορυδαλλού και ευχόμαστε να μιμηθούν την δράση του και άλλα Λύκεια.

 

 



Η ΔΙΑΙΤΑ ΣΤΗΝ ΑΙΜΟΚΑΘΑΡΣΗ

ΔΙΑΙΑΤΑ ΑΙΜΟΚΑΘΑΡΣΗΣ

80γρ. ΛΕΥΚΩΜΑ

Γενικές Οδηγίες

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη δίαιτα των ασθενών με νεφρική νόσο που βρίσκονται σε αιμοκάθαρση ή περιτοναϊκή κάθαρση. Το  διαιτολόγιο θα πρέπει να είναι ισορροπημένο, να περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων και να καλύπτει τις ανάγκες σε ενέργεια (Θερμίδες), βασικά θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες.

Τα συστατικά που είναι απαραίτητο να προσέχει ιδιαίτερα ο ασθενής με νεφρική δυσλειτουργία είναι τα ακόλουθα:

  • ΕΝΕΡΓΕΙΑ
  • ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (ΛΕΥΚΟΜΑ)
  • ΝΑΤΡΙΟ (ΑΛΑΤΙ)
  • ΚΑΛΙΟ
  • ΦΩΣΦΟΡΟΣ
  • ΥΓΡΑ

 

ΕΝΕΡΓΕΙΑ (ΘΕΡΜΙΝΕΣ)

Συνήθως οι νεφροπαθείς σε αιμοκάθαρση χρειάζεται να αυξήσουν το βάρος τους, καθώς η αιμοκάθαρση είναι καταβολική διαδικασία και απαιτεί τη χρήση σημαντικής ποσότητας πρωτεϊνών. Επιπλέον, είναι γεγονός ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των αιμοκαθαιρούμενων ασθενών είναι υποσιτισμένοι.

Ωστόσο, ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες διαφέρουν σε κάθε ασθενή. Διαιτολόγιο που παρέχει λιγότερες  από τις αναγκαίες για τον ασθενή θερμίδες σε μάκρος χρόνου οδηγεί σε υποθρεψία.

Ο σχεδιασμός του διαιτολογίου και η ποσότητα τροφής που θα πρέπει να καταναλώνεται από τον ασθενή είναι απόλυτα εξατομικευμένα. Το διαιτολόγιο που σας παρέχουμε αποδίσει τη σωστή ενεργειακή αξία για το σωματότυπο και τη φυσική σας  δραστηριότητα και είναι σημαντικό να το τηρείτε σχολαστικά.

 

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ (ΛΕΥΚΩΜΑ)

Το λεύκωμα βρίσκεται τόσο σε ζωικές όσο και φυτικές τροφές. Το ζωικό λεύκωμα βρίσκεται στο κρέας, τα πουλερικά, το ψάρι, τα θαλασσινά, το γάλα το γιαούρτι, το τυρί και το αβγό και το φυτικό λεύκωμα σε τροφές όπως τα όσπρια, δημητριακά, ρύζι, ζυμαρικά και λαχανικά. Η αιμοκάθαρση είναι μια καταβολική διαδικασία, οπότε οι απώλειες  πρωτεϊνών είναι ιδιαίτερα αυξημένες. Η κατανάλωση πρωτεϊνών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας   και την επανόρθωση των ιστών που αρχίζουν να διασπώνται λόγο της κάθαρσης. Επιπλέον, η επαρκής σίτιση βοηθά στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού ενισχύοντας την αντίσταση στις λοιμώξεις.  Στόχος λοιπόν είναι η διατήρηση καλής κατάστασης θρέψης και αναπλήρωση των απωλειών σε πρωτεΐνες, προσλαμβάνοντας την απαραίτητη ποσότητα λευκώματος.

Έτσι η ημερήσια ποσότητα λευκώματος καθορίζεται ατομικά για κάθε ασθενή ανάλογα με τις ανάγκες του. Το διαιτολόγιο που σας παρέχουμε περιέχει με ειδικά υπολογισμένο τρόπο τη συνολική ποσότητα λευκώματος που πρέπει να καταναλώνετε και για το λόγο αυτό είναι σημαντικό η αντικατάσταση λευκωματούχων τροφίμων να γίνεται με προσοχή με βάση τον ακόλουθο πίνακα.

Περιεκτικότητα τροφών σε λεύκωμα

ΕΙΔΟΣ ΤΡΟΦΗΣ

ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΡΟΦΗΣ

ΠΡΩΤΕΪΝΗ (γρ)

ΚΡΕΑΣ

30γρ

7

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

30γρ

7

ΨΑΡΙ

30γρ

7

ΑΥΓΟ

1 τεμάχιο

7

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

½ ποτήρι γάλα ή ½ κεσεδ. γιαούρτι 2%

4

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

½ κούπα

2

ΨΩΜΙ

30 γρ

2

ΛΑΧΑΝΙΚΑ

1 κούπα ωμά ή ½ κούπα βρασμένα

1

ΦΡΟΥΤΑ

1 μικρό τεμάχιο

0,5

 

ΝΑΤΡΙΟ (ΑΛΑΤΙ)

Συστήνεται περιορισμός του νατρίου (αλάτι), καθώς η υψηλή πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει αύξηση των σωματικών υγρών (οίδημα) και της αρτηριακής πίεσης.

Είναι σημαντικό λοιπόν να:

  • Περιορίσετε την προσθήκη αλατιού στο μαγείρεμα και τη σαλάτα
  • Αποφύγετε τρόφιμα όπως:

Κονσέρβες, παστά, τουρσί, σφολιάτες, αλμυρά σνακ όπως γαριδάκια, πατατάκια, μπισκότα, αλμυρά τυριά (σκληρά κίτρινα, φέτα κ.α.), αλλαντικά, αρτοποιήματα με αλάτι, ψωμί εμπορίου, μαγιά, σόδα (μαγειρική και αναψυκτικό), έτοιμες σάλτσες (σόγια, κέτσαπ, μουστάρδα, κρέμα γάλακτος, μαγινέζα), κύβους (ζωμούς) λαχανικών και κρέατος, ξηρούς καρπούς, ελιές, τυποποιημένο φαγητό (fast food)

  • Αντικαταστήστε το αλάτι με λεμόνι, μυρωδικά, μπαχαρικά, καρυκεύματα, ξύδι για τη βελτίωση της γεύσης του φαγητού
  • Αποφύγετε τη χρήση υποκατάστατων αλατιού, διότι μπορεί να περιέχουν λιγότερο νάτριο, αλλά είναι πολύ πλούσια σε κάλιο, γεγονός που μπορεί να επιβαρύνει τη νεφρική λειτουργία και την υγεία ασθενών με συνοδά νοσήματα (π.χ. καρδιαγγειακά) 

 

ΚΑΛΙΟ

Συνήθως δεν απαιτείται έντονος περιορισμός του καλίου στην αιμοκάθαρση. Παρόλα αυτά όταν αυξάνεται πού το κάλιο στο αίμα μεταξύ των συνεδριών αιμοκάθαρσης, μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνο, προκαλώντας προβλήματα στην καρδιακή λειτουργία. Έτσι αυστηρός περιορισμός του καλίου συστήνεται σε περίπτωση υπερκαλιαιμίας. Το κάλιο, συναντάται σε πολλά τρόφιμα (δημητριακά, κρέας, γαλακτοκομικά), ωστόσο σε μεγαλύτερη ποσότητα εμπεριέχεται στα φρούτα και τα λαχανικά.

 

Περιεκτικότητα φρούτων σε κάλιο

ΧΑΜΗΛΗ (0-100mg)

ΜΕΤΡΙΑ (101-200mg)

ΥΨΗΛΗ (201-350mg)

Σύκο φρέσκο (1 μικρό)

Μήλο (1 μέτριο)

Βερίκοκα κομπόστα ή φρέσκα (2 μισά)

Χυμός σταφυλιού (1/2 ποτήρι)

Κεράσια (10 μικρά)

Βερίκοκα αποξηραμένα (5)

Χυμός ροδάκινου (1/2 ποτήρι)

Ανανάς (1 τεμάχιο)

Κολοκύθα (1/8 μικρού μεγέθους)

Χυμός αχλαδιού (1/2 ποτήρι)

Μάνγκο, παπάγια

Σύκα αποξηραμένα (2 ολόκληρα)

Βατόμουρα (1 φλυτζάνι)

Ροδάκινο φρέσκο (1 μικρό)

Ακτινίδιο (1/2 μέτριο)

Αχλάδι κομπόστα (1 τεμάχιο)

Ροδάκινο κομπόστα (1 τεμ.)

Νεκταρίνια (1 μικρό)

 

Δαμάσκηνα φρέσκα

Πορτοκάλι φρέσκο (1 μικρό)

 

Σταφίδες (2 κουτ. σούπας)

Χυμός πορτοκαλιού

 

Σταφύλια (15 μικρά)

Αχλάδι φρέσκο (1 μικρό)

 

Φράουλες (6 τεμάχια)

Μπανάνα (1/2 μέτρια)

 

Μανταρίνι (1 μέτριο)

Δαμάσκηνα αποξηραμένα (5)

 

Καρπούζι (1 φλυτζάνι)

Χυμός δαμάσκηνου

 

Γκρέϊπ φρουτ (1/2 μικρό)

 

 

Περιεκτικότητα λαχανικών σε κάλιο

ΧΑΜΗΛΗ (0-100mg)

ΜΕΤΡΙΑ (101-200mg)

ΥΨΗΛΗ (201-350mg)

Φασολάκια πράσινα (1/2 ποτήρι)

Αγκινάρες (1/2 ποτήρι)

Σπαράγγια (5 μίσχοι)

Λάχανο ωμό (1/2 ποτήρι)

Μπρόκολο (1/2 ποτήρι)

Αβοκάντο (1/4 του ολόκληρου)

Κινέζικο λάχανο ωμό (1/2 ποτήρι)

Λάχανο μαγειρεμ. (1/2 ποτήρι)

Λαχανάκια Βρυξελλών (1/2 ποτήρι)

Αγγούρι (χωρίς φλούδα) (1/2 ποτήρι)

Καρότα (1 μικρό)

Παντζάρια (1/2 ποτήρι)

Αντίδια (χωρίς φλούδα) (1/2 ποτήρι)

Κουνουπίδι (1/2 ποτήρι)

Σέλερι μαγειρεμένο (1/2 ποτήρι)

Μαρούλι (1 ποτήρι)

Σέλερι ωμό (1 μίσχος)

Μπάμιες (1/2 ποτήρι)

Πράσινη πιπεριά γλυκιά (1/2 ποτήρι)

Καλαμπόκι ολόκληρο (1/2)

Πιπεριά καυτερή (1/2 ποτήρι)

Κάστανα ψημένα (1/2 ποτήρι)

Μελιτζάνα (1/2 ποτήρι)

Πατάτα (βραστή, πουρέ, τηγανιτή) (1/2 ποτήρι)

Λεμόνι (1/2 τεμάχιο)

Λάχανο κατσαρό (1/2 ποτήρι)

Πατάτα ψητή (1/2 μέτρια)

 

Μανιτάρια (1/2 ποτήρι)

Ντομάτα ωμή (1 μέτρια)

 

Κρεμμύδια (1/2 ποτήρι)

Ντοματοπολτός (1/2 ποτήρι)

 

Αρακάς (1/2 ποτήρι)

Πελτές ντομάτας (2 κ. σούπας)

 

Σπανάκι ωμό (1/2 ποτήρι)

Σπανάκι μαγειρεμένο (1/2 ποτήρι)

 

Ραδίκια μαγειρεμένα (1/2 ποτήρι)

Κουκιά (1/2 ποτήρι)

 

Χυμός λεμονιού (1/2 ποτήρι)

Ξερά φασόλια (όσπρια& κόκκινα 1/2 ποτήρι)

*1 ποτήρι=240ml

ΦΩΣΦΟΡΟΣ

Όταν ο φώσφορος παραμένει σε υψηλά επίπεδα στο αίμα απορροφά ασβέστιο από τα οστά. Για το λόγο αυτό περιορίζεται η πρόσληψη του. Στην αιμοκάθαρση οι αυξημένες ανάγκες για πρωτεΐνη δημιουργούν προβλήματα καθώς τα περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη είναι πλούσια και σε φώσφορο. Μερικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο είναι τα εξής:

 

Πίνακας τροφών πλούσιων σε φώσφορο

Φώσφορος (mg)

Τρόφιμο (ποσότητα)

300

Σαρδέλες (60γρ), εντόσθια (60γρ)

250

Γλώσσα ψητή (30γρ)

200

Γάλα (1 ποτήρι), γιαούρτι (1 ποτήρι), γαλοπούλα (90γρ), τυρί (30γρ)

180

Αμύγδαλα (1/4 ποτηριού), πλιγούρι βρώμης (1 ποτήρι), φακές μαγειρεμένες (1/2 ποτήρι)

170

Τυρί cottage 2% (1/2 ποτήρι)

150

Μοσχαρίσιο συκώτι (30γρ), Τυρί cottage(1/3 ποτηριού), τυρί cheddar (30γρ)

140

Φασόλια ψητά (άσπρα) ½ ποτήρι

115

Ψητές πατάτες με την φλούδα (100γρ)

100

Αβγό (1 τεμ.)

75

Αρακάς (1/2 ποτήρι), άπαχο χοιρινό ή βοδινό μαγειρεμένο (30γρ)

50

Ψωμί (30γρ), ½ ποτήρι φρέσκα φρούτα, ½ ποτήρι λαχανικά (σπαράγγια, παντζάρια, μπάμιες, κολοκύθα, γλυκοπατάτα, σπανάκι μαγειρεμένο, μανιτάρια, καλαμπόκι)

45

Αναψυκτικό τύπου cola (1 κουτάκι)

40

Μαύρη σοκολάτα (30γρ)

25

Μαρούλι (1 ποτήρι), κουνουπίδι φρέσκο (1/2 ποτήρι)

20

Πορτοκάλι (1 τεμ.)

 

ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΕ ΥΓΡΑ- ΝΕΡΟ

Ο προσδιορισμός του όγκου υγρών (νερό, αφεψήματα, σούπες κλπ) που μπορείτε να λαμβάνετε καθορίζεται από τον ιατρό.

 

 

1500 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 170γρ

ΛΙΠΗ 59γρ

Κάλιο (Κ):2140mg

Νάτριο (Na): 910mg

 

ΠΡΩΪΝΟ

Τσάι ή Χαμομήλι

2 φρυγανιές ή 1 φέτα ψωμί (30γρ)ή ½ κούπα δημητριακά πρωινού

1 φρούτο

 

ΠΡΟΓΕΥΜΑ

1 φρούτο

 

ΜΕΣΗΜΕΡΙ

120γρ κρέας ή μοσχάρι ή μπιφτέκι ή ψάρι ή κοτόπουλο ή τυρί ανάλατο

2/3 κούπας ζυμαρικά ή ρύζι ή 1 κούπα πουρέ ή αρακά ή πατάτες 200γρ

1 φέτα ψωμί (30γρ)

Λαχανικά 3 κούπες ωμά ή 1 ½ κούπα βρασμένα

2 κ. γλυκού ελαιόλαδο (10γρ)

 

 

 

Το παραπάνω γεύμα μπορεί να αντικατασταθεί με:

1 κούπα όσπρια+ 1 φέτα ψωμί (30γρ)+ 60 γρ τυρί ανάλατο

+ λαχανικά (3 κούπες ωμά ή 1 ½ κούπα βρασμένα)

ή 1 ½ κούπα όσπρια σούπα (φακές, ρεβίθια, φασολάδα) + 1 φέτα ψωμί (30γρ)

+ 60 γρ τυρί ανάλατο+ λαχανικά (3 κούπες ωμά ή 1 ½ κούπα βρασμένα)

ή 1 ½ κούπα λαδερό φαγητό (φασολάκια, μπριάμ, μπάμιες, αγκινάρες, μελιτζάνες)+2 φέτες ψωμί (60γρ)+ 120 γρ τυρί ανάλατο

 

ΑΠΟΓΕΥΜΑ

1 ποτήρι γάλα 1-2 ή 1 κεσεδάκι γιαούρτι 1-2%

 

ΒΡΑΔΥ

90γρ κρέας ή μοσχάρι ή μπιφτέκι ή ψάρι ή κοτόπουλο ή τυρί ανάλατο

ή 2 αυγά+ 30γρ τυρί ανάλατο

2/3 κούπες ζυμαρικά ή ρύζι ή 1 κούπα πουρέ ή πατάτες 200γρ

ή 2 φέτες ψωμί (60γρ)

Λαχανικά 3 κούπες ωμά ή 1 ½ κούπα βρασμένα

1κ. του γλυκού ελαιόλαδο (5γρ)

 

 

Το παραπάνω υπόδειγμα διαιτολογίου περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα χαμηλής και μέτριας περιεκτικότητας σε κάλιο. Να αποφεύγονται τα αντίστοιχα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο.

Οι ποσότητες που αναγράφονται στο διαιτολόγιο αφορούν μαγειρεμένα τρόφιμα.

Η κούπα αντιστοιχεί σε 240ml

 

1800 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 219γρ

ΛΙΠΗ 65γρ

Κάλιο (Κ):2340mg

Νάτριο (Na): 885mg

 

ΠΡΩΪΝΟ

1 ποτήρι γάλα 1,5-2%ή 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%

4 φρυγανιές ή 2 φέτες ψωμί (60γρ) ή 1 κούπα δημητριακά πρωινού

Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη

 

ΠΡΟΓΕΥΜΑ

2 φρούτα

 

ΜΕΣΗΜΕΡΙ

120γρ κρέας ή μοσχάρι ή μπιφτέκι ή ψάρι ή κοτόπουλο ή τυρί ανάλατο

2/3 κούπες ζυμαρικά ή ρύζι ή 1 κούπα πουρέ, ή αρακά ή πατάτες 200γρ

1 φέτα ψωμί (30γρ)

Λαχανικά 3 κούπες ωμά ή 1 ½ κούπα βρασμένα

2 κ. γλυκού ελαιόλαδο (10γρ)

 

 

 

Το παραπάνω γεύμα μπορεί να αντικατασταθεί με:

1 κούπα όσπρια+ λαχανικά (3 κούπες ωμά ή 1 ½ κούπα βρασμένα)

+30 γρ τυρί ανάλατο + 1 φέτα ψωμί (30γρ)

ή 1 ½ κούπα όσπρια σούπα (φακές, ρεβίθια, φασολάδα) + 1 φέτα ψωμί (30γρ)

+ 30 γρ τυρί ανάλατο+ λαχανικά (3 κούπες ωμά ή 1 ½ κούπα βρασμένα)

ή 1 ½ κούπα λαδερό φαγητό (φασολάκια, μπριάμ, μπάμιες, αγκινάρες, μελιτζάνες)+2 φέτες ψωμί (60γρ)+ 90 γρ τυρί ανάλατο

 

ΑΠΟΓΕΥΜΑ

1 φρούτο

 

ΒΡΑΔΥ

90γρ κρέας ή μοσχάρι ή μπιφτέκι ή ψάρι ή κοτόπουλο ή τυρί ανάλατο

2/3 κούπες ζυμαρικά ή ρύζι ή 1 κούπα πουρέ ή πατάτες 200γρ

ή 2 φέτες ψωμί (60γρ)

Λαχανικά 3 κούπες ωμά ή 1 ½ κούπα βρασμένα

2κ. του γλυκού ελαιόλαδο (10γρ)

1 φρούτο

 

Το παραπάνω υπόδειγμα διαιτολογίου περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα χαμηλής και μέτριας περιεκτικότητας σε κάλιο. Να αποφεύγονται τα αντίστοιχα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο.

Οι ποσότητες που αναγράφονται στο διαιτολόγιο αφορούν μαγειρεμένα τρόφιμα.

Η κούπα αντιστοιχεί σε 240ml

 

ΓΝΑ «Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ»

ΤΜΗΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ

ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΟ ΤΜΗΜΑ

 

 

Ευχαριστούμε θερμά την εταιρεία για την ευγενική  χορηγία της PreVein®Gel  προς τα μέλη – αθλητές του συλλόγου μας.

Powered by themekiller.com