Γράφει: Ο
Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μου απευθύνουν οι ασκούμενοι, είναι ποια αερόβια άσκηση είναι καλύτερη. Αυτή η ερώτηση, όμως, δεν μπορεί να απαντηθεί μονολεκτικά, αφού υπάρχουν πολλοί μεταβλητοί παράγοντες που καθορίζουν τι είναι καλύτερο για κάθε σώμα και κάθε άτομο ξεχωριστά.
Την Κυριακή 8.10.2017 έγιναν οι εκλογές του πρώτου διοικητικού συμβουλίου της Αθλητικής Ομοσπονδίας Μεταμοσχευμένων και Νεφροπαθών. Η σύνθεση του νέου διοικητικού συμβουλίου είναι η παρακάτω:
Ρούλα Τσάμη, πρόεδρος
Μανώλης Λεωνίδας, αντιπρόεδρος
Χαρούλα Φωτοπούλου, γ.γραμματέας
Βούλα Κουτσογιάννη, ταμίας
Ανδρέας Κωλέττης, αθλητικός έφορος
Το Δ.Σ. του ΔΙΑΓΟΡΑ τους εύχεται καλή επιτυχία στο έργο τους.
Γράφει: Μαρία Λούκα
Μέρες σκεφτόμουν να πάρω τηλέφωνο τον Γιώργο Κουταλώνη. Η μέρα που τελικά το έκανα, ήταν η πιο παράδοξη: συνέπεσε με την επέτειο του θανάτου του 28χρονου γιου του Νικόλα στις 15 Ιουλίου του 2010. «Τι να σου πω, κορίτσι μου; Σαν σήμερα ακριβώς τράκαρε ο γιος μου, στις έξι το απόγευμα και μετά από δύο ώρες πέθανε».
Με ιδιαίτερη χαρά και ευγνωμοσύνη ανακοινώνουμε ότι το Ίδρυμα Ωνάση ενισχύει οικονομικά δύο αθλητές του Αθλητικού Συλλόγου Μεταμοσχευμένων και Νεφροπαθών “ΔΙΑΓΟΡΑ”, μαζί με τους συνοδούς τους, για να συμμετάσχουν στους 21ους Παγκόσμιους Αγώνες Μεταμοσχευμένων, που θα πραγματοποιηθούν στην Ισπανία τον Ιούνιο 2017. Οι δύο αθλητές μας κατάφεραν και ξεπέρασαν τα όρια που τίθενται από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και πήραν την πρόκριση για τους Παγκόσμιους Αγώνες Μεταμοσχευμένων τους οποίους διοργανώνει η Παγκόσμια Ομοσπονδία Μεταμοσχευμένων (WTGF).
Χωρίς την ευγενική χορηγία του Ιδρύματος Ωνάση ο σύλλογος και οι αθλητές μας θα ήταν αδύνατο να συμμετάσχουν στους αγώνες αυτούς, που στόχο έχουν να αναδείξουν την παναθρώπινη ιδέα της δωρεάς οργάνων.
Είμαστε σίγουροι ότι οι αθλητές μας θα καταβάλλουν κάθε προσπάθεια και θα δώσουν το μέγιστο των δυνάμεων τους για να δικαιώσουν όσους ενισχύουν αυτήν την προσπάθεια.
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Παναττικού Αθλητικού Συλλόγου Μεταμοσχευμένων & Νεφροπαθών “ΔΙΑΓΟΡΑΣ”, σύμφωνα με το καταστατικό του, προσκαλεί τα μέλη του να παρευρεθούν στην Ετήσια Γενική Συνέλευση η οποία θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη, 6 Ιουνίου 2017 και ώρα 18:00 στα γραφεία του Πανελληνίου Συλλόγου Μεταμοσχευθέντων εκ Νεφρού, Ναυάρχου Βότση 21, Κάτω Πατήσια.
Σε περίπτωση μη απαρτίας η Ετήσια Γενική Συνέλευση θα επαναληφθεί την Τρίτη 13 Ιουνίου 2017 με τα ίδια θέματα ημερήσιας διάταξης στη ιδία διεύθυνση και την ίδια ώρα.
Θέματα ημερήσιας διάταξης:
ΓΙΑ ΤΟ Δ.Σ
Η Πρόεδρος Ο Γεν. Γραμματέας
Γούλιου Κωνσταντινιά Πολυδώρου Χριστόφορος
Ενα ιδιαίτερο αθλητικό γεγονός, θα λάβει χώρα στην Αθήνα φέτος τον Ιούνιο, Οι Παγκόσμιοι Αγώνες Άθλησης για Όλους Ατόμων 50+. Φυσικά από μία τέτοια διοργάνωση ο σύλλογος μας δεν θα μπορούσε απουσιάζει και θα δώσει το παρόν του.
Τι είναι οι αγώνες?
Οι Παγκόσμιοι Αγώνες Άθλησης για Όλους Ατόμων 50+ είναι μια Αθλητική Διοργάνωση για συμμετέχοντες άνω των 50 ετών απ’ όλο τον κόσμο. Κινητήρια δύναμη των Αγώνων αυτών είναι η έννοια της «Άθλησης για Όλους» και έχουν ως στόχο να ενθαρρύνουν τη δια βίου Άθληση και τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες.
Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο η αναμέτρηση, είναι φιλία, επικοινωνία, πολιτισμός και ένταξη. Αυτές είναι οι αξίες του αθλητισμού που οι Παγκόσμιοι Αγώνες Άθλησης για Όλους Ατόμων 50+ 2017 καλούνται να διασφαλίσουν και προσκαλούν όλους τους συμμετέχοντες από οποιοδήποτε κοινωνικό στρώμα, φυλή, θρησκεία και φύλο να εκπροσωπήσουν τον εαυτό τους και τις αξίες που πρεσβεύουν.
Ο καθένας μπορεί να ανταγωνιστεί στα 11 αθλήματα που περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα των Αγώνων, καθώς επίσης να συμμετάσχει και στη μεγάλη ποικιλία από Κοινωνικές Εκδηλώσεις και Δραστηριότητες.Oι αγώνες θα πραγματοποιηθούν στις 9 – 11 Ιουνίου 2017.
Δείτε λεπτομέρειες στους παρακάτω συνδέσμους
Άσκηση μόνο το πρωί
Μπορεί να σας ακούγεται αυτονόητο πως η άσκηση σε καύσωνα θα πρέπει να γίνεται νωρίς το πρωί (λόγω χαμηλότερων θερμοκρασιών), όμως υπάρχει ένας ακόμη λόγος που πρέπει να προτιμήσετε το πρωί. Και φυσικά αναφερόμαστε στη θερμοκρασία σώματος, που τις πρωινές ώρες είναι χαμηλότερη από το απόγευμα. Αν ωστόσο, κάποια μέρα δεν προλάβετε να ασκηθείτε το πρωί και επιλέξετε αναγκαστικά το απόγευμα, φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα που αντανακλούν το φως και κρατούν πιο δροσερό το σώμα σε αντίθεση με τα μαύρα ή τα σκουρόχρωμα που απορροφούν το φως και άρα τη ζέστη.
Με ιδιαίτερη χαρά σας ανακοινώνουμε την κυκλοφορία του 2ου Φύλλου της ενημερωτικής εφημερίδας ποικίλης ύλης του Συλλόγου ΔΙΑΓΟΡΑΣ. Η εφημερίδα κυκλοφορεί τόσο σε έντυπη όσο και σε ηλεκτρονική μορφή. Μπορείτε να διαβάσετε την ηλεκτρονική μορφή της εφημερίδας στον παρακάτω σύνδεσμο.
