Ανακοινώσεις

Τη ΔΕΥΤΕΡΑ 10 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2017, ΑΚΡΙΒΩΣ ΣΤΙΣ 4 ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ, ανοίγουν οι ατομικές εγγραφές για ΟΛΟΥΣ τους αγώνες του 35^ου Μαραθωνίου Αθήνας που θα διεξαχθεί την Κυριακή 12 Νοεμβρίου 2017.

Όπως και πέρυσι, έτσι και φέτος, οι συμμετοχές στους τρεις μικρότερης απόστασης αγώνες δρόμου (5χλμ-πρωί, 5χλμ-απόγευμα & 10χλμ) αναμένεται να ΕΞΑΝΤΛΗΘΟΥΝ εντός ελάχιστων ωρών από το επίσημο άνοιγμα των εγγραφών.

Ο «ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ. Ο ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ» είναι ένα μοναδικό γεγονός, μέρος της αθλητικής, αλλά και πολιτισμικής μας κληρονομιάς, η πιο «αυθεντική» διοργάνωση που περιμένουν όλοι σε εθνικό και διεθνές επίπεδο. ΦΕΤΟΣ, ανεβάζουμε το όριο συμμετοχών του Μαραθωνίου στους 19.000 δρομείς και έτσι ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε συνολικά σε όλους τους αγώνες μας 53.000 δρομείς όλων των ηλικιών, από όλο τον κόσμο!

Όσοι θέλετε να ζήσετε την Αυθεντική γιορτή ζωής και να δώσετε το παρόν στο δρομικό γεγονός της χρονιάς, προλάβετε και εξασφαλίστε τη θέση σας εγκαίρως!

Το online σύστημα εγγραφών στην επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης (www.athensauthenticmarathon.gr) θα ανοίξει ΑΥΣΤΗΡΑ στις 4 το απόγευμα στις 10 Απριλίου 2017.

Τι είναι η προθέρμανση;

Μια από τις κοινές παρερμηνείες στις ασκήσεις της φυσικής κατάστασης είναι, ότι οι διατάσεις ή το stretching είναι η προθέρμανση.

Οι διατάσεις είναι πολύ σημαντικές, αλλά είναι μέρος της προθέρμανσης και όχι η προθέρμανση.

Διατροφή Πριν Τη Γυμναστική Για Μέγιστα Αποτελέσματα

Όλοι ξέρουμε ότι οι αθλητές πρέπει να προγραμματίσουν τα γεύματα και το κολατσιό τους πολύ προσεκτικά για να επιτύχουν τους στόχους απόδοσής τους. Αλλά τι γίνεται με τους υπόλοιπους μας; Στις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας προσπαθείτε να συμπιέσετε 30-60 λεπτά άσκησης. Πρέπει να προσέξετε τη διατροφή πριν και μετά τις ασκήσεις σας;

Αν χρειάζεστε ένα μικρό κίνητρο για να ξεκινήσετε την γυμναστική… εμείς θα σας δώσουμε έξι!

Γνωρίζουμε και έχουμε μιλήσει πολλές φορές για τα οφέλη της γυμναστικής. Το να αφιερώνουμε ακόμα και λίγα λεπτά κάθε μέρα για να κάνουμε μερικές ασκήσεις και να αυξήσουμε τους παλμούς της καρδιάς μας μπορεί να μας προστατεύσει από κάθε πιθανό κίνδυνο, δυναμώνοντάς μας και κάνοντάς μας να αισθανόμαστε πιο υγιείς.

Την ταχεία και ομοιόμορφη επαναφορά της φυσιολογικής θερμοκρασίας μεγάλων ιστών της καρδιάς και άλλων οργάνων, που είχαν διατηρηθεί σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, χωρίς την πρόκληση βλάβης στα αποψυχθέντα κύτταρα, πέτυχαν οι επιστήμονες χάρη σε μια τεχνική ιατρικής νανοτεχνολογίας.

Τη σύνδεση μεταξύ της Νεφρικής Νόσου και της Παχυσαρκίας, καθώς και της σημασίας της έγκαιρης διάγνωσης και πρόληψή τους, ανέδειξε το Διοικητικό Συμβούλιο της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Νεφρού. Σχετικές εισηγήσεις έκαναν η Πρόεδρος της ΕΝΕ, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Νεφρολογίας Α.Π.Θ., κυρία Αικατερίνη Παπαγιάννη, ο Αντιπρόεδρος της ΕΝΕ, Συντονιστής Διευθυντής ΕΣΥ, κύριος Θεοφάνης Αποστόλου και ο Γενικός Γραμματέας της ΕΝΕ, Συντονιστής Διευθυντής ΕΣΥ, κύριος Γεράσιμος Μπαμίχας.

Η δεύτερη Πέμπτη κάθε Μαρτίου έχει καθοριστεί από το 2006 ως Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού. Η συγκεκριμένη πρωτοβουλία ανήκει στη Διεθνή Εταιρεία Νεφρολογίας και τη Διεθνή Ένωση Νεφρολογικών Ιδρυμάτων και έχει ως σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την Χρόνια Νεφροπάθεια. Πρόκειται για ζωτικής σημασίας όργανα για την υγεία του ανθρώπου, καθώς είναι τα όργανα του

H 93^η Επιστημονική Συνάντηση της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας θα πραγματοποιηθεί το διάστημα από 9 – 13 Μαρτίου 2017  στο Ξενοδοχείο “ELECTRA METROPOLIS”, Αθήνα

Έντυπο Εγγραφής & Διαμονής :http://www.ene.gr/events/93_synantisi/E_ED.pdf
Επιστημονικό Πρόγραμμα:http://www.ene.gr/events/93_synantisi/PROGRAMMA.pdf

9 Μαρτίου 2017 – Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού

«Νεφρική Νόσος και Παχυσαρκία. Υγιής Τρόπος Ζωής για Υγιείς Νεφρούς»

Αξιότιμε κ. Υπουργέ

Με την παρούσα επιστολή αιτούμαστε τη βοήθειά σας ώστε η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) να λάβει πιο σημαντική θέση στην πολιτική υγείας στην χώρα μας. Είναι γνωστό ότι η συχνότητα εμφάνισης της ΧΝΝ